Верхом на лошади за душевным равновесием!

Красивое, грациозное, трудолюбивое и умное животное всегда вызывало восхищение и привлекало к себе внимание. Верховая езда является искусством, которым овладевают на протяжении долгого времени, путем целенаправленных тренировок. В тоже время верховая езда является еще и прекрасным лечебным средством при различных расстройствах и нарушениях нервной системы.



Сущность заключается в том, что лошадь при движении шагом выступает в роли терапевтического посредника для всадника, передавая двигательные импульсы, аналогичные движению человека при ходьбе. Лошадь передает всаднику от 90 до 110 разнонаправленных двигательных импульсов в минуту. Данное двигательное воздействие вызывает ответную реакцию, которая помогает корректировать двигательную активность человека.
На основе стимуляции реакций, направленных на удержание равновесия, решаются следующие задачи: нормализация мышечного тонуса, координация движений, укрепление мышц, достижение двигательной симметрии.



Тем более полезной является верховая езда для женского здоровья. В процессе верховой езды в работу включаются все основные группы мышц тела. Это происходит на рефлекторном уровне, поскольку сидя на лошади, двигаясь вместе с ней, наездник инстинктивно старается сохранить равновесие, чтобы не упасть с лошади и тем самым побуждает к активной работе все необходимые мышцы, тренируя слабые и расслабляя спастичные. Тренируются мышцы ног и тазового дна, каждая женщина знает, насколько для неё это важно.



Сам процесс езды придает уверенности в себе и доверия к миру. Верхом на большом и сильном животном, с которым нужно почувствовать связь, чтобы двигаться в нужном направлении - это еще и способ восстановить внутреннее равновесие и наладить отношения с окружающими. Повышается и уровень самооценки, ведь бессознательно воспринимается положение, как возвышение себя. И если вы в подавленном настроении и не хватает сил решить проблем, разрешить кризис, то отправляйтесь в ближайшие выходные на базу конного спорта.



Только учтите, что существуют некоторые медицинские противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, сколиоз 3-4 степени, вывихи, подвывихи, нестабильность тазобедренных суставов, гипертоническая болезнь 3 степени. При аритмиях, стойких экстрасистолах нельзя сажать на лошадь, т.к. могут быть ухудшения состояния здоровья до обмороков. Главным противопоказанием для верховой езды является нелюбовь к этим животным.



Кроме того, огромное значение имеет и тренер, который будет сопровождать вас и грамотно подберет вам лошадь. Они очень хорошо ощущают отношение человека, и поэтому от вас зависит очень многое, состоится ли ваша встреча удачно, сможете ли вы преодолеть собственный страх. После того, как контакт будет налажен, поездка пройдет успешно, встав на ноги, вы ощутите, что происходят какие-то перемены и в вас. Уверенность, душевное равновесие и более смелые решения не заставят себя ждать.