Как вязание может помочь вам оставаться в здравом уме?

Хобби в свободное время — это не просто захватывающее дух занятие. Кроме того, работа мозга также может помочь. Но знаете ли вы, что определенные виды деятельности на самом деле делают людей умнее?

Если вы выберете правильное хобби, вы сможете повысить свой интеллект, наслаждаясь вечерами и выходными. Что неудивительно, так это то, что такие мелочи, как вязание, воздействуют на мозг. Возможно, знание вязания не стоит на первом месте в списке дел на весну-лето, но оно должно быть. Поэтому вас стоит изучить схемы вязания крючком. 

Актуальность вязания

Вязание предназначено не только для бабушек с седыми волосами, оно имеет много преимуществ (помимо того, что его удобно носить). Вязание — одно из самых расслабляющих и полезных занятий, когда вы устаете от работы по дому. Кроме того, вязание полезно для мозга.

В настоящее время, по имеющимся данным, более 3500 миллионов человек во всем мире страдают деменцией. Ожидается, что эта цифра превысит 2050 год в 3 раза, и мы должны искать способы защитить наш мозг от этого изнурительного состояния. Активно используя мозг, вы можете предотвратить его потерю. В целом, кроссворды, шахматы, судоку и т.д., Как говорят, помогают сохранить ясность ума в течение длительного времени. Как насчет 2 заостренных палочек и пряжи?

Вязание как способ расслабиться

Причина, по которой вязание может быть расслабленным, заключается в том, что, сосредоточившись на предстоящей работе, вы можете успокоить свой ум, не думая ни о чем другом. При вязании мозг тоже активно работает.

Вязание — подходящее занятие для всех, так как оно задействует все части мозга одновременно. Действие вязания требует активации различных областей мозга, каждая из которых выполняет определенную функцию.

Вязание и развитие мелкой моторики

Когда вы используете свои руки, в вашем мозгу происходят события, которые повышают вашу концентрацию. Двигательные навыки — это тип психомоторных способностей, которые существуют в повседневной жизни, и мы используем двигательные навыки для приема пищи, переодевания, ходьбы и т.д.

Другими словами, вязание улучшает способность координировать "то, что вы можете видеть" и "то, что вы можете сделать". Только сильная, полностью контролируемая рука может выполнить довольно сложную задачу.

Вязание и феномен сосредоточения внимания

Мозгу очень полезно работать над тем, на чем нужно сосредоточиться. Визуальные и пространственные действия, такие как вязание, уменьшают болезненный "разговор с самим собой" и самоповреждение, обеспечивая покой и комфорт. Сообщается, что вязание уменьшает страх, избавляет от грустных мыслей, таких как расстройства пищевого поведения, и обеспечивает чувство удовлетворения и достижения.

Постоянно концентрируясь, вы можете снизить уровень гормона стресса кортизола. По мнению нейроиммунологов, сосредоточенное состояние, создаваемое такими видами деятельности, как йога, медитация и вязание, может помочь мозгу сосредоточиться на самом процессе и создать чувство эйфории.